Fragen mit dem Tag 'calories'

3 lbs. kann einen erheblichen Unterschied in der unteren Körperfett Prozentsätze (wie 13% zum Beispiel). oh, tolle Idee! Ich kann verwenden Bojen auf dem linienverteiler als Perlen. @soheilbijavar In diesem Fall 2 ...
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Warum ist das Herz der einzige Muskel, der muss trainiert werden, mehrere Male eine Woche, um zu sehen, große Verbesserungen?

Im Grunde ist der Titel. Wenn ich gehe ins Fitnessstudio drei mal die Woche, ich kann schlagen die verschiedenen Muskeln jedes mal (also jeden Muskel wirklich nur gezielt einmal) und ich werde sehen merklichen Muskel-Wachstum im Laufe der Zeit. Wenn ich einmal in der Woche, obwohl, mein Herz wird sich nicht verbessern, in irgendeiner sinnvollen Weise. Ich konnte nicht einmal laufen in der Woche für 20 Jahre und bereit sein, einen marathon zu laufen, aber ich konnte die Treffer, jeden Muskel einmal die Woche für 20 Jahre und eine legitime bodybuilding Wet ...
15.10.2014, 22:56:51
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Stretching Muskeln, während Sie beschäftigt sind,

Ich habe gehört, eine Theorie, dass es besser ist zu dehnen Muskeln, während Sie sind (leicht?) engagiert. Der Grund war angeblich, dass Muskel engagement wird dazu führen, die Muskeln selbst, anstatt die sehnen zu dehnen. Ich habe nicht in der Lage zu finden alle Informationen über diese online. Hat jemand mehr Informationen haben, die unterstützt oder widerlegt diese Theorie? ...
18.04.2010, 21:43:43