Fragen mit dem Tag 'breathing'

@AlexL, so sollte er nicht vermeiden overhead drücken? @son15 Nicht sicher, aber wenn es war wäre nicht die GEWICHTE werden entsprechend gekennzeichnet? oral interne Umnachtung und TMJ-Probleme sind Häufig mit Mens ...
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Wie kann ich die Effektivität der Konditionierung workouts, die nicht mit Sätzen und Wiederholungen?

Ich bin auf der Suche nach einem Weg, um zu sehen, wenn man mein Training effektiv ist. Ich arbeite an fünf bis sechs Tage-Zyklus, wo einer der Tage, erfolgt in der Regel auf eine schwere Tasche mit 6 Runden je 2 Minuten mit dreißig Sekunden dazwischen. Ich habe einige Boxen training und Erfahrung. Gibt es eine Möglichkeit, die Effektivität dieses Workouts oder andere workout, bei dem eine Erhöhung in Gewicht oder Wiederholungen ist nicht ganz zutreffend? ...
09.06.2017, 10:50:18